什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(ji翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光àn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dà翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光n)是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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