魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就作家许地山简介，许地山简介资料是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要作家许地山简介，许地山简介资料(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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